視力回復トレーニング

いつの間にか目が悪くなり、気が付いたら近くの物も遠くのものも見えなくなってしまいました。

何とか視力回復をと願って今は毎日視力回復トレーニングに励んでいます。

トレーニングというほどのものではないかもしれませんが、目のレンズを調節する筋肉に問題があるのではないかと、自分なりに考え、一生懸命筋肉を鍛えているんです。

目を思いっきり開き、数秒そのままにして目をギュっと閉じる。

これを何回かするんです。

それから眼の周りを指圧してコリをほぐします。

目の周りって案外こっているんですね。
びっくりしました。

それから温かいタオルを目に当ててゆっくりくつろぐんです。

これはとても気持ちが良いんですよ。

夜、寝る前に行ったらぐっすりと眠れるんです。

では、効果は？
というと、今のところ分かりません。
残念だけど...。