主人からふと、「明日は野菜中心の食事にしてくれ。」と言われました。
最近外食も多いし、肉中心の食事ばかりしていたので便秘気味なんだそう。
私も大体同じ食事をしているんですけどね（＾＾：）
ということで、二人で食事から便秘 解消を頑張ってみようと思っています。
主人の頭の中にある、便秘 解消には野菜中心の食事を、は間違っては
いないと思います。
後付け足すのは、水分を多く摂ることや、軽い運動をすることですかね。
主人は前から水分をあまり摂らない人なので、積極的に飲んでもらおうと
思います。
運動は、、、私も苦手なのでこればっかりはどうにもこうにも・・・（＾＿＾；）
生理痛の症状は人それぞれですが、頭痛を起す人も珍しくありません。
激しい頭痛ではないけれど、鈍い痛みが一日中続いて不快な一日を
過ごさなければなりません。
生理痛で頭痛が起こった場合、鎮痛剤を服用して症状を抑えることは
簡単なことですが、いつもいつも鎮痛剤を使うのには抵抗があります。
ちょっと調べてみたのですが、生理痛で頭痛が起こるのは血行が悪い
為なんだそうです。ですから、対策しては血行を良くすれば良い訳です。
生理の時だけ血行をよくする訳にはいかないので、普段から血行が
良くなるように気をつけるべきですね。
ちょっと前までは眠たくてしょうがなかったのに、今度は夜まったく眠る
ことが出来なくなってしまった私。ベッドでうんだらもんだらしてるうちに
朝を迎えるのはしょっちゅう。調べてみたら、骨盤と関係あることに注目。
骨盤が閉まりすぎていると、自然にぐっすり眠ることが出来ないそうです。
もともと腰に爆弾抱えてるからな、、、と半分諦めていたのですが、
目に入ったものは骨盤ダイエット。骨盤ダイエットを始めれば、健康的に
痩せられるだけでなく、骨盤も正常化し体調も良くなるとか。
ぽっこりお腹も改善できるし、今まではけなかったジーンズもするりと
履けちゃうらしい！これはいい情報仕入れました！骨盤ダイエット(≧▽≦)
この間、新しい乱視用コンタクトを買ったのですが、装着してみると、
なにか違和感が・・
しばらく装着してみて分かったのですが、なんかとても視界が歪む感覚です。
あとで友達に聞いたら、乱視用のコンタクトってかなり乱視の矯正が強いから、
とても歪んで見えるんだって。
最初に乱視用コンタクトをつけた時は、あまり歪みは気にならなかったのですが、
気になり出すと、とても不快になってきます。
終いには目まいまでしてきました。もう気になって使えそうもありません。
高かったのに・・ヤフオク辺りで処分しちゃおうかなあ。
乱視ってとても不便ですね。オルソケラトロジーで乱視って治るんだっけ？
オルソケラトロジーで、早くコンタクトを卒業したいです。
日頃の疲れを癒しに温泉へ来ています。
出発の前まで、仕事に追われ
その上、今日しか時間がないから生命保険 見直し 計画を
うちの担当の保険屋さんに来てもらって説明してもらったり。
あとはワンコ達をペットホテルに預けてクリーニングも出してと
もう朝からバタバタ状態だったんです。
やっぱりいいわ～温泉。
もっと刺激がある所も良いけど
やっぱり体が疲れきって時間に追われている毎日を
過ごしていると温泉が効く！
こんなにのんびりした時間を過ごすのは
数ヶ月ぶり。
体が休息を求めているんだろうな。
のんびりと過ごすのって
一番の癒しなのかもしれないな、私にとって。
エネルギーを充電して帰ろう！
満タンになったらまた仕事頑張れる気がするよ！
世界仰天ニュース、などの世界中の難病や面白エピソード特集のテレビが
好きでよく見ています。この間は、２年間しゃっくりが止まらないという
イギリス人男性の特集がありました。最初は、笑い話で始りましたが、
日本で色々な検査をした結果、脳腫瘍があることが発覚。
そこから自体はいっぺんしました。日本には千葉の病院に神の手と呼ばれる
腫瘍を一つ残らず掻きだす医師がいるんですよね。
結局その彼は、母国のイギリスは医療費がかからないからとイギリスで
脳の手術を受けていました。そういえば、同時に脂肪吸引の番組も
やっていたけど、同じ掻きだすでもレベルが全然違いますね。
私が住んでいる市では、来月からゴミの回収ルールが厳しくなりました。
以前は、ビン・カン以外は、何でも燃えるゴミで捨てることができたんだけどねー。
まあ最近ゴミのルールを守らない人が増えたので、こんな規制もいいのではないでしょうか。
腐ったものを、平気で共用のゴミ置き場にそのまま捨てたり、ひどい住人もいました。
変な口臭のようなニオイが辺りに漂ってましたよ～思い出すだけでイヤ！
回収ルールが変わる前に、なんでもゴミに捨てようという人が増えています。
この前は、服が大量に捨てられていましたよ。リサイクルショップにでも売ればいいのに。。
今後は、なんでもゴミではなくて、リサイクルとかゴミを出さないようにする
心がけも必要だなーなんて思ってます。私もエコな生活の仲間入りですね。
選挙が近づくと選挙カーがうるさい！私の家は道路に面しているので、
選挙カーが通ると音声がよく聞こえてくるんです。
このうるさい毎日はあと、しばらく続きそうですね。
候補者の人は、政治をよくしましょうとかいろいろ言っていますが、
よくしてくれるのは当然です。
それよりなにか、政治をよく知らない人が、政治がよくなったな～って
感じられる政策が必要なのではないでしょうか。
税金が安くなったりすれば効果的ではないですかね。
いろんなコスト削減をしてもらってさぁ。
FX投資の税金を安くしてほしいとか、住民税を安くして欲しいとか、
いろいろ希望はあるんだけど、そんなことを公約する政治家はいないので、
ますます政治に興味が沸かなかったりします。
近頃、コンタクトレンズをしていてもメガネをしていてもすぐに眼精疲労に
なりやすくなりました。コンタクトもメガネもしていないと、何も見えません。
なんせ視力が０．１以下なので、矯正器具がないと生活が出来ないのです。
ところが、そのコンタクトもメガネをかけてもただ目が疲れるだけ。
目を開けているのも辛くなってくるほどです(>_<｡)
コンタクトとメガネの度数が合っていないのでしょうか？
元々コンタクトは私の目には合わない、と医師から言われているので、
わかるのですが、メガネはここ３年程作り変えていません。
家の中だけで使っていますからね～
そろそろ新しいメガネに変える時期なのかな。
今、初めての就職の為に色彩検定の受験勉強をめちゃくちゃ頑張ってます。
そう、専業主婦暦９年目で結婚してから働いていない。
そもそも結婚する前から、どこかに就職したことが１度もないんです。
ずっと働いていたけど、フリーターをしていたので。
定職に就いた経験ゼロ。
もともとずっとアパレル関係のバイトをしていて
そっち方面の仕事に今でもとても興味があります。
あと数年で子供達も小学生で
仕事をしても大丈夫になってくるので
それまでにアパレル関係の仕事に就くのに
少しでも役に立つ資格を揃えていきたいんです。
まず手始めに色彩検定を。
３級は簡単だったけれど２級は難しいですね。
参考書とにらめっこの日々が続いています。
大変だけど、一生懸命に勉強するって気持が良いですね！
食事制限とウォーターサーバーの水を沢山飲んで
綺麗にダイエット作戦実行中！
だけど・・・
今日のおやつは、
最近人気のもちもちの白いたい焼きと黒いたい焼きでした♪
友達が手土産で持って来てくれて美味しくいただきました。
もちもち好きとしては、かなり高ポイント！
私の好みをちゃんと考えてくれている友、
そんな心使いがとっても嬉しいです。
やっぱりたい焼きには、日本茶ですよね！？
あんことお茶の組み合わせは最強でしょう。
でも、友達はコーラがベストだそうで
たい焼きとコーラ、意外ですよね～。
たい焼きとコーラが合うんじゃなくて
友達がコーラ中毒なんですよ、きっと。
昔からいつもコーラだもん（笑）
美味しかったけど、明日からまたダイエット頑張るぞ！
セラピストになりたい！という友人がいます。セラピストって素敵な響きですね。
ここ数年で話題になっている、メンタルケア心理士も資格を取れば、
セラピストの一員になるのでしょうか。素敵～★
ですが、素敵といってるだけでなくきちんと収入のある仕事に就かなければ
意味はありませんよね。よく心のケアに効く、心を浄化する、などとうたって
色々なお店を見かけますが、本当に効果はあるのでしょうか？
色々な石を売っているお店も多数見かけます。
主人なんて「ただの石ころじゃん。」などと言っていますが（＾＾：）
その一個に数千円から数万円かけて買っていく人もいるんですよね。
要はその人の心がけ次第なのかな。
月経があって、排卵のある女性ならば月経前症候群の症状が出ることは
決して珍しいものではないそうです。
症状も出方も人それぞれらしいですが、酷い人は月の半分は月経前症候群に
悩まされ、軽い人は生理前ほんの２～３日で済んでしまうそう。
私も随分と酷い、月経前症候群に悩んでいたのですがここ数ヶ月この症状が
ないことに気づきました。もちろん婦人科にも相談済みです。
そこでわかったのですが、今私には排卵がないんですね。
冒頭にも書いた通り、月経があって排卵がある女性に起こる症状。
ホルモンバランスが乱れている今の私には、月経前症候群すら
現れてくれないみたいです。
結婚相談所を活用して婚活をしてみようかな～。
なんて考える年頃の私ですが、結婚相談所って、どんな相手が紹介されるか
心配だったりします。
例えば、紹介されるお見合い相手が、同じ会社の人だったりとか、
紹介された相手が知っている人だったらどうしよ～とか変な心配ばかりしてしまいます。
会社の人たちや知り合いには、私が婚活をしていることを知らせていないので・・・
だって婚活しているって言うのは恥ずかしいじゃないですかー
そもそも私の身近な人が紹介されると、結婚相談所に入った意味がないし（笑）
この人なら、お金を払わなくても出会えたじゃん！って、思いませんか？！
こんな変な心配ばかりしているうちに、どんどん結婚が遠くなりそうな気が・・・
ダイエットしたいなら、体のどの部分を痩せたいですか？
というアンケートを取ったら必ず上位に入るのは、お腹・ウエスト・太もも
などではないでしょうか。最近では、太もも痩せたいと思っている女性が
多くいるようですよ。どうやらファッション業界では、ミニスカート、ミニの
ショートパンツが流行っているからでしょうか！？
モデルさん達が、スタイルが良いのは当たり前ですが最近のモデルさんで
驚くのはアラサー世代が活躍していること。
梨花さんを初め、平子理沙なんて３８歳なんですよ！
年齢を聞いてびっくりです。その年齢であの美脚とは。
是非是非、太もも痩せ方法を伝授してもらいたいですね。
この間、東京都内に車で行ったのですが、以外に都内ってガソリンの価格が
安いのにびっくり！
ガソリンカードを使えば、安い価格からさらに割引って所もありました。
高級住宅街の世田谷区だったので、物価はなんでも高いと思ってたので、
さらにびっくりです。
走っている車は外車が多かったなあ。
おばさんが運転している外車とか、なんか感じ悪い（笑）
私の地元は車社会で、車を使わなければ移動も大変なのですが、
ガソリン価格は高いです。
都内の人って、そんなに車はいらないはずなのになんでこんなに安いんだろう～
都内を高くして少し地方のガソリン価格を下げてくれ～よく政治関連で、
地方の格差とか言われていますが、ガソリンが安くするのが、
地方の格差を是正することになるような気がします。地方を助けて～！！
やっと夏らしくなって来たけど
雨続きの日が続いていた時は、さすがに車を廃車にするのを
止めようかと思ってしまった。
うちの車、もうダメだんですよね。
調子が悪すぎで、燃費も恐ろしく悪い状態。
この間、ガソリンを満タンに入れたときに燃費を計算したら
リッター５キロとかなんですもん。
特に遠出もしてないのに、ガソリンの減りが早い、早い。
前々から燃費が悪い車だけど、ガソリン代に諭吉がどんどん消えていくのに、もう耐えられない。
廃車にしようと決めたんです。
幸い、車は旦那のが１台あるし廃車にしても生活は出来る。
でも、何が困るって雨。
雨の日が続くと辛い。
実家に１台、使っても良い車があるんだけど
最近両親とケンカしてるから頼むのも気が引けるし困ってます。
オカマバーって行ったことがありますか？
なんでもオカマバーって毒舌のオンパレードのようです。
しかし、その話し方自体に温かみがあるので、通いつめてしまう人も多いとか。
毒舌というのはおもてなし、毒舌こそが親愛の表現と公言しているバーの店主も
いるみたいです。
オネエさんはお客様に対して、普通の店ならとても言わないであろう、
厳しい言葉をかけてくるようですが、その言葉、話し方が、親愛の情を表す
意味として使われているようです。
この毒舌自体がお店の売りといってもいいほどだそうです。
オネエさんの温かみのある話し方にはまってしまう人が増えているのか、
最近は男性客が多いみたいです。
男性が行くバーといったら女の子がいる店かな～なんて思っていたので意外です。
子宮筋腫は、大きくなると子宮の周辺の下腹部にある臓器を圧迫し、
影響を及ぼす事があるそうです。
特に膀胱や尿道を圧迫すれば、頻尿や排尿痛になり、尿意があっても
排尿が出来ないことや、尿漏れなどの排尿障害が起こり、不快感も
伴うそうです。大腸や直腸などを圧迫すれば、排便障害をきたしますが、
排便の際の排便通などの症状が起こります。
子宮筋腫のこのような症状は、排卵から月経までの間に特に症状が悪化し、
月経を過ぎると治まってしまう傾向があり、このような場合は子宮筋腫の
可能性が高いといえるそうです。
放っておくと、水腎症と言われる疾患も起こってしまう場合もあるそうなので
危険です。
転職したいって思ったこと、ありますか？私はあります。
今は「第2新卒」といわれてる時期に転職を考えてました。
入社してからなんかちょっと話が違うなぁって思ったり、先輩からの風当たりが
とっても強くていやになっちゃったりもしてて･･･でも母親に相談したら、３年は
続けなさいっていわれてそのまま、今に至ります。
ちょっとずつ仕事を覚えたらこれはこれで面白いか･･･と思えてきたし、先輩も
意地悪な人は一握りで優しく厳しい先輩もちゃんといて、結構いいじゃん！と
今は転職考えてた事が嘘みたいです。やめなくて良かったなぁ～。
結婚・出産をしてしばらくあってなかった友達に久々にあったらなんか凄くやせてた。
今はやりの産後ダイエットでもしたのかな～？何て思ってたら、どうも赤ちゃんが全然
寝ない時期が続いてたらしくてやつれちゃっただけみたい＾＾；
旦那さんが夜遅くに帰ってくる仕事だから、協力も微々たるものだったみたいで･･･。
今も、相変わらずあんまり寝てくれない子だから、ちょっと大変だって言ってた。
その日は旦那さんがいっておいでって言ってくれて感謝してるって帰りにケーキ買って
たよ。
でもまぁ、なんだかんだ幸せそうで良かった～♪
友達が今度結婚するんだ～。しかも、お見合い結婚サイトで知り合った男性と。
あ、お見合い結婚さいとっていっても、ちゃんとしたところだよ！出会い系とかじゃないからね！！
でね、その未来の旦那さんを紹介してもらったんだけど、なんかね～すごくお似合いでお見合いって
すごいんだなぁってちょっと見方が変わっちゃった＞ｗ＜
今まで友達が付き合った人よりも、友達に合ってる感じで雰囲気も似てるんだよね。
その友達はちょっとずれたところがある子なんだけど、その人を選んだ決め手は、
感覚が似てそうな感じがしたからなんだって。
趣味とかももちろんかぶるところがあったりするし、幸せそうだよ～。
２０回のお見合いは無駄じゃなかったって言ってたけど、２０回･･･私もそれくらいやった
らいいひととめぐり合えるかなぁ～？
おめでとう！
ＵＧＡのＣＭ、ジャイアン歌うますぎ！！音痴克服トレーニング受けなくてもあんなに
いい声になるの？あのカラオケ機種って。
いつもからオケの機種にいはこだわってないんだけど、ちょっと１回経験してみたいなぁ。
でも、あんなにうまく聞こえたりはしないよねぇ？じっさい＾＾；
あそこまでうまく聞こえるんだったら皆歌手になれちゃうもんね。マイクの性能のお陰でさ（笑）
でも、どんな風に聞こえるのかはマジで興味があるところなので、今度カラオケに行くときには
ＵＧＡのお部屋に通してもらおうかな～。
実際ＵＧＡ使ってどんな感じか知ってる人いたら、おしえて～。きになっちゃってまーす＞＜
ダメンズウォーカーそのままの友達がいて、この前浮気されて別れたはずの彼氏に
「復縁したい」っていわれてまたモトサヤにもどっちゃった。
他人の色恋沙汰にどうこう言うつもりは無いけど、その子毎回こんな感じなんだよね。
ＤＶ男の時も、一度実家に戻ってまた同棲して･･･とかやってお父さんが怒鳴り込んで
連れ戻したみたいだし。
やるなら勝手にやればいいのに、彼女は彼女で悲劇のヒロインな感じだからちょっと
たちが悪いんだ＾＾；
ちょっと距離置こうかなぁ～。
